Ιστοσελίδα: http://orthosomy.gr

O Βαγγέλης Θεοδοσόπουλος αποφοίτησε το 2002 από το Τμήμα Φυσικοθεραπείας τoυ A.Τ.Ε.Ι. Λαμίας και είναι μελος του Πανελληνίου Συλλόγου Φυσικοθεραπευτών.

Είναι ιδιοκτήτης του Physiotherapy & Rehab, εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτικού κέντρου για την αντιμετώπιση μυοσκελετικών κακώσεων και παθήσεων της σπονδυλικής στήλης.

Με περισσότερα από 15 χρόνια εμπειρίας στη φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση, είναι κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου στην αθλητική φυσικοθεραπεία.

Από την αρχή της καριέρας του ειδικεύτηκε στις παθήσεις του μυοσκελετικού των άκρων και της σπονδυλικής στήλης και ιδιαίτερα στις κακώσεις – τραυματισμούς που σχετίζονται με την ορθοπαιδική και τον αθλητισμό.
Στο παρελθόν υπήρξε συνεργάτης του PHYSIO PRAXIS Aμαρουσίου Χρ. Καρβουνίδης από το 2003-2016 ενώ έχει εργαστεί και σε αθλητικά σωματεία.

Είναι πιστοποιημένος εκπαιδευτής της τεχνικής Ttool- IASTM (Τεχνικές κινητοποίησης μαλακών ιστών μέσω ειδικών εργαλείων).Έχει παρακολουθήσει , ειδικευτεί και πιστοποιηθεί σε διάφορες φυσικοθεραπευτικές τεχνικές , όπως επίσης και μεθόδους (SEAS/SCHROTH) Ειδικών Φυσικοθεραπευτικών Ασκήσεων Σκολίωσης (PSSE) και ορθοσωμίας.

Κέντρο φυσιοθεραπείας Physiotherapy & Rehab
Aμαζόνων 37 & Iασωνίδου 59-61 Eλληνικό
Τηλ: 2109607585
Κιν: 6947994887

Ευγενία Ηλιάδου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

dietinfo.gr

Επίσημη ανακοίνωση της Αμερικανικής Παιδιατρικής Ακαδημίας αναφέρει ότι απαιτούνται  περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις των πρόσθετων στα τρόφιμα στην Αμερικανική αγορά τροφίμων.

Αξίζει να αναφερθεί πως πολλά από τα χημικά πρόσθετα που βρίσκονται σήμερα στον εφοδιασμό των τροφίμων, δεν έχουν δοκιμαστεί καθόλου, ενώ άλλα δεν έχουν δοκιμαστεί σχετικά με τις ενδοκρινικές διαταραχές ή τις επιπτώσεις που μπορεί να επιφέρουν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου και την επίδρασή τους στην γενικότερη υγεία των παιδιών είναι ακόμη άγνωστη.

Τα παιδιά είναι ακόμη πιο ευαίσθητα στις επιδράσεις αυτών των ενώσεων (λόγω της μεγαλύτερης πρόσληψης των πρόσθετων αυτών ανά κιλό σωματικού βάρους σε σχέση με τους ενήλικες) και του μεταβολισμού τους. Ακόμη, πολλά συστήματα οργάνων βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη και είναι ευάλωτα σε διαταραχές αναφέρουν οι συντάκτες της τεχνικής έκθεσης ενώ υπογραμμίζουν πως ιδιαίτερα ανησυχητικές είναι οι ουσίες που έρχονται σε επαφή με τα τρόφιμα που συσχετίζονται με δυσλειτουργεία του ενδοκρινικού συστήματος στην πρώιμη ζωή, όταν ο αναπτυξιακός προγραμματισμός των διαφόρων οργάνων είναι επιρρεπής σε μόνιμες δυσλειτουργίες. Ως σημαντικότερες επιπτώσεις εντοπίστηκαν οι ενδοκρινικές διαταραχές, η τάση για ανάπτυξη παχυσαρκίας, η ανοσοκαταστολή, η καρδιοτοξικότητα και το μειωμένο βάρος κατά τη γέννηση. Τα πρόσθετα αυτά περιλαμβάνουν χημικά που προστίθενται είτε στα υλικά περιτυλίγματος ή συσκευασίας, είτε στα ίδια τα τρόφιμα.

Τα είδη των πρόσθετων ουσιών που με τις περισσότερες ανησυχίες, με βάση τα στοιχεία που συνοψίζονται στην έκθεση είναι:

  • Δισφαινόλες: Χρησιμοποιούνται για την κατασκευή πλαστικών δοχείων και δοχείων τροφίμων

και ποτών. Οι ενώσεις αυτές έχουν συσχετιστεί με ενδοκρινική και νευροαναπτυξιακή διαταραχή και παχυσαρκία, με μεταβολές στον χρόνο της εφηβείας καθώς και με μειωμένη γονιμότητα και διαταραγμένη νευρολογική και ανοσολογική ανάπτυξη.

  • Φθαλικές ενώσεις: Χρησιμοποιούνται ως συστατικά πλαστικών περιτυλιγμάτων και

πλαστικών σωληνώσεων και δοχείων και έχουν κατηγορηθεί για εμπλοκή στην ενδοκρινική διαταραχή και την παχυσαρκία.

  • Χημικές ουσίες υπερφθοροαλκυλίου: Αυτές οι χημικές ουσίες χρησιμοποιούνται στην

κατασκευή συσκευασιών από χαρτί και χαρτόνι. Έχουν συσχετιστεί με ανοσοκαταστολή, ενδοκρινική διαταραχή όπως διαταραχή της λειτουργίας του θυρεοειδούς και μειωμένο βάρος γέννησης.

  • Υπερχλωρικό: Συχνά προστίθεται στις πλαστικές συσκευασίες για ξηρά τρόφιμα για τον

έλεγχο του στατικού ηλεκτρισμού. Το υπερχλωρικό έχει αποδειχθεί ότι διαταράσσει την παραγωγή θυρεοειδούς ορμόνης, με επιπτώσεις για την επακόλουθη γνωστική λειτουργία.

  • Νιτρικά και νιτρώδη: Χρησιμοποιούνται ως άμεσα πρόσθετα τροφίμων και πιο

συγκεκριμένα ως συντηρητικά και βελτιωτικά χρώματος σε επεξεργασμένα κρέατα, ψάρια και τυριά. Το 2006, ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο ταξινόμησε τις ενώσεις αυτές ως πιθανές καρκινογόνες ουσίες.

  • Τεχνητά χρώματα τροφίμων: Συχνά προστίθενται σε προϊόντα που προσελκύουν τα

παιδιά (π.χ χυμούς). Μερικές μελέτες έχουν δείξει τη συσχέτιση των ενώσεων αυτών με αυξημένο κίνδυνο για διαταραχή υπερκινητικότητας και έλλειψης προσοχής.

Οι καταναλωτές  καλό είναι να κάνουν απλά βήματα για να περιορίσουν την έκθεσή τους σε αυτές τις ενώσεις. Τέτοια βήματα είναι η κατανάλωση περισσότερων φρέσκων φρούτων και λαχανικών, ο περιορισμός της πρόσληψης επεξεργασμένου κρέατος, και η αποφυγή κατανάλωσης τροφών ή υγρών που περιέχονται σε πλαστικά δοχεία καθώς τα πρόσθετα μπορούν να μεταφερθούν στο προιόν όταν οι συσκευασίες θερμαίνονται. Για το λόγο αυτό, δεν συνιστάται και η τοποθέτηση πλαστικών δοχείων στο πλυντήριο πιάτων. Οι παιδίατροι μπορούν επίσης να συστήσουν στους ασθενείς και τις οικογένειές τους να αποφύγουν ορισμένους τύπους πλαστικών, επειδή περιέχουν συγκεκριμένα πρόσθετα. Καλό θα ήταν να εξετάζεται ο κώδικας ανακύκλωσης στο κάτω μέρος των προϊόντων και να αποφύγετε τα πλαστικά με τους κωδικούς ανακύκλωσης 3 (φθαλικές ενώσεις), 6 (στυρένιο) και 7 (δισφαινόλες), εκτός εάν τα πλαστικά φέρουν την ένδειξη ότι είναι βιοδιασπώμενα.

 ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ RED

SOUTH vs AONA

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 14/4/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 13:00 μ.μ

 

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ WHITE

ΡΕΠΟ

 

ΜΙΝΙ

ΤΕΡΨΙΘΕΑ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: KΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΤΕΡΨΙΘΕΑΣ, ΓΕΩΡΓΙΟΥ ΓΕΝΝΗΜΑΤΑ 60 -ΑΝΩ ΓΛΥΦΑΔΑ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 14/4/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 16:15 μ.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 17:30 μ.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ RED

ΠΡΩΤΕΑΣ ΒΟΥΛΑΣ vs  SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΠΡΩΤΕΑ, ΛΥΚΟΥΡΓΟΥ 17 – ΒΟΥΛΑ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 14/4/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 8:40 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 10:00 π.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ WHITE

ΜΙΛΩΝΑΣ vs  SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΜΙΛΩΝΑ, ΟΛΥΜΠΙΟΝΙΚΗ ΠΥΡΡΟΥ ΔΗΜΑ, ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 13/4/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 9:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 11:00 π.μ

 

JUNIOR

ΕΥΡΥΑΛΗ vs  SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΑΝΟΙΧΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΕΥΡΥΑΛΗΣ, ΣΟΦΙΑΣ ΒΕΜΠΟ 13 & ΠΑΛΜΥΡΑΣ, ΓΛΥΦΑΔΑ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 14/4/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 10:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 12:00 μ.μ

 

 

 

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ RED

 

ΡΕΠΟ

 

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ WHITE

 

SOUTH vs  ΜΙΛΩΝΑΣ

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 31/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 9:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 11:00 π.μ

 

MINI

 

ΚΡΟΝΟΣ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΚΡΟΝΟΥ, ΕΛΕΥΘΕΡΩΤΩΝ 25 – ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 30/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 14:50 μ.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 16:30 μ.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ RED

 

ΕΛΛΗΝΙΚΟ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗΣ, ΤΡΙΠΟΛΕΩΣ 37 – ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 30/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 13:00 μ.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 14:15 μ.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ WHITE

 

SOUTH vs ΜΙΛΩΝΑΣ

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 30/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:00 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 12:15 μ.μ

 

JUNIOR

 

SOUTH vs ΜΙΛΩΝΑΣ

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 31/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:15 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 12:30 μ.μ

 

 

Ευγενία Ηλιάδου Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

dietinfo.gr

Η διατροφή συνιστά αναπόσπαστο κομμάτι της υγείας του οργανισμού σε όλα τα στάδια της ζωής και παίζει καθοριστικό ρόλο στις υψηλές απαιτήσεις που ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Οι γονείς ενισχύοντας τη διατροφή των παιδιών τους, μπορούν  να κρατήσουν υψηλά τα επίπεδα ενέργειας, προκειμένου να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Ας δούμε κάποιους κανόνες διατροφής που θα βοηθήσουν στα παιδιά να διατηρήσουν υψηλά τα επίπεδα ενέργειας , προκειμένου να ανταποκριθούν στις σχολικές και αθλητικές τους επιδόσεις.

 

Δώστε έμφαση στο πρωϊνό γεύμα.

Η έλλειψη χρόνου αποτελεί μία συχνή δικαιολογία παράλειψης του πρωϊνού γεύματος. Γνωρίζετε όμως ότι μελέτες που έχουν διεξαχθεί για το πρωϊνό αναδεικνύουν την συμβολή του στην ενίσχυση των μαθησιακών ικανοτήτων του παιδιού σας; Μετά από μία πολύωρη βραδινή νηστεία το σώμα και ο εγκέφαλος χρειάζονται ενέργεια, με τη μορφή γλυκόζης, που πάιρνουμε από τα γεύματα μας. Το πρώτο γεύμα της ημέρας θα πρέπει να είναι υψηλό σε πρωτεϊνες και σύνθετους υδατάνθρακες-κυρίως ολικής αλέσεως, οι οποίοι παρέχουν αργής μορφής ενέργεια στον οργανισμό.

Η θεωρία στην πράξη-Δοκιμάστε συνδυασμούς όπως:

– Γάλα με δημητριακά ολικής αλέσεως και φρούτα

– Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και φρούτα ή μέλι

– Τοστ με τυρί/γαλοπούλα και χυμό

– ψωμί με 1 αυγό βραστό και χυμό

 

Κρατήστε υψηλά τα επίπεδα ενέργειας με ενδιάμεσα σνακ!

Είναι απαραίτητη η κατανάλωση ενδιάμεσων σνακ και κολατσιού στο σχολείο, για να διατηρήσουν την ενέργεια

 

Η θεωρία στην πράξη

Ενθαρρύνετε την κατανάλωση χυμών και φρούτων σε καθημερινή βάση, είτε μόνα τους ή και σε συνδυασμό  με παστέλι, μπάρες δημητριακών ολικής αλέσεως, ρυζογκοφρέτες, άψητους/ανάλατους ξηρούς καρπούς π.χ. αμύγδαλα, καρύδια, τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως/τυρί/γαλοπούλα/λαχανικά εποχής, γιαούρτι 2% με δημητριακά

 

Στα κυρίως γεύματα (μεσημεριανό – δείπνο) καλό είναι να εντάξετε το εξής τρίπτυχο   σε κάθε γεύμα: πρωτεϊνη – άμυλο- λαχανικά ή φρούτα.

Το βραδινο γεύμα φροντίστε να είναι πιο ελαφρύ από το μεσημεριανό, χρησιμοποιώντας και πάλι το παραπάνω μοντέλο Αυξήστε την κατανάλωση του αμύλου, εάν το παιδί σας κάνει τακτικά άσκηση.

Η θεωρία στην πράξη-Δοκιμάστε συνδυασμούς όπως  ψωμί/πατάτες/ρύζι/ζυμαρικά (ΑΜΥΛΑ) με ψάρι/κοτόπουλο/κρέας/ κιμά

(ΠΡΩΤΕΪΝΗ) και λαχανικά. Τα όσπρια και τα λαδερά συνδυάστε τα με τυρί και αμυλούχες τροφές, όπως ψωμί, ρύζι, πατάτες. Για τα βραδινά γεύματα προτιμήστε τοστ με τυρί και γαλοπούλα και 1 χυμό, ομελέτα με ψωμί και σαλάτα εποχής, γιαούρτι με δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και ξηρούς καρπούς κ.α.

 

Δώστε προτεραιότητα στην κατανάλωση λιπαρού ψαριού.

Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση λιπαρού ψαριού ενισχύει τις μαθησιακές ικανότητες των παιδιών, χάρη της υψηλής τους περιεκτικότητάς σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα.  Λιπαρά ψάρια είναι η τσιπούρα, ο σολωμός, οι σαρδέλες και ο φρέσκος τόνος.

Χρησιμοποιηστέ ελαιόλαδο στο μαγείρεμα, αλλά με μέτρο.

 

Η κατανάλωση υγρών είναι απαραίτητη καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και αυξάνεται κατά τη διάρκεια των αθλητικών δραστηριοτήτων.

Το νέρο αποτελεί το καλύτερο μέσο ενυδάτωσης,. Ακουλουθούν οι χυμοί χωρίς επιπλέον προσθήκη ζάχαρης. Αποφύγετε την αγορά αναψυκτικών, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ζάχαρη.

 

 Διατηρήστε σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος του, ώστε να ανταποκρίνεται με μεγαλύτερη ευκολία στις αθλητικές του δραστηριότητες.

Η South Basketball Academy ανακοινώνει την συνεργασία της με την διεθνούς κύρους και δραστηριοποίησης κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, κα. Ευγενία Ηλιάδου.

Η συνεργασια της South μας με την κα Ηλιαδου περιλαμβάνει μεταξύ άλλων :

– Ειδικό περιεχομενο (αρθρογραφία) για τους αθλητές και τους γονείς της South Αλίμου (Ιστοσελίδα, Newsletter).

– Προνομιακή διαχείριση και προγραμματισμό εισαγωγικής συνάντησης.

– Γενικές κατευθύνσεις αγωνιστικών τμημάτων.

– Συναντήσεις γνωριμίας (small groups) με αθλητές και γονείς του Συλλόγου μας.

Η Ευγενία Ηλιάδου, πήρε το πρώτο της πτυχίο το 2003 στη Διατροφή από το Πανεπιστήμιο του John Moores του Λίβερπουλ, Bsc (Hons) Nutrition. Το ενδιαφέρον της για τον κλάδο της διατροφής την οδήγησε να συνεχίσει σε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία, όπου και κατέκτησε τον αντίστοιχο τίτλο από το πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, Msc Nutrition & Dietetics. Επίσης έχει παρακολουθήσει το μεταπτυχιακό δίπλωμα ‘Αθλητική Διατροφή’ από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή.

Η κυρία Ηλιάδου απέκτησε την εργασιακή της εμπειρία σε νοσοκομειακά ιδρύματα του Ηνωμένου Βασίλειου, όπως το Women’s Hospital του Liverpool, Harefield Hospital of London, Dr Gray’s Hospital του Elgin της Σκωτίας, Royal Brompton Hospital of London, Primary care Trust of Birmingham κ.α.

Είναι μέλος του Βρετανικού Διαιτολογικού Συλλόγου (British Dietetic Association), του Συμβουλίου Επαγγελματιών Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Ηealth Professions Council, UK), του Πανελλήνιου Διαιτολογικού Συλλόγου αποφοίτων του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής και της Ευρωπαϊκής και Ελληνικής Εταιρείας Κλινικής διατροφής και μεταβολισμού www.espen.org.

Κατέχει επαγγελματική εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία) και την παχυσαρκία από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών του Ηνωμένου Βασιλείου (Master Practitioner in Eating Disorders from National Centre of Eating Disorders, www.eating-disorders.org.uk).

Η επιστροφή της στην Ελλάδα ξεκίνησε σε γνωστό βαριατρικό κέντρο της Αθήνας, όπου διετέλεσε υπεύθυνη διαιτολογικού τμήματος. Από το 2010 είναι Προϊσταμένη Διαιτολογικού Τμήματος Ιδιωτικής Κλινικής των Νοτίων Προαστίων, του ‘Mediterraneo’ Hospital στην Γλυφάδα www.mediterraneohospital.gr, ενώ παράλληλα διατηρεί το ιδιωτικό διαιτολογικό της γραφείο στην περιοχή του Ελληνικού στα Νότια Προάστια, πλησίον του Μετρό ‘Ελληνικό’ www.dietinfo.gr/map .

Η προτυπη Ακαδημία Καλαθοσφαίρισης South BC, ανακοινώνει την δημιουργία Ανδρικής ομάδας, με συμμετοχή στην Δ’ Εσκανά και κύρια έμφαση στον αναπτυξιακό χαρακτήρα του τμήματος.  H South Αλίμου η οποία λειτουργεί από το 2013 και αριθμεί περισσότερα από 200 μέλη, αξιοποιώντας ενιαίο εκπαιδευτικό μοντέλο προχωρά δυναμικά στην φυσική ακολουθία του σχεδιασμού της. Νέοι κατά πλειοψηφία U22 θα στελεχώσουν την Ανδρική ομάδα του South BC μέ έδρα το κλειστό γήπεδο Αλίμου, υπό τις οδηγίες του Head Coach Γιώργου Γκουγκούτση και στόχο την δημιουργία ενός δυναμικού και αμιγώς αναπτυξιακού συνόλου.

Βιογραφικό Head Coach Γιώργου Γκουγκούτση

Παρά τη νεαρή ηλικία του ο Coach Γκουγκούτσης (Απόφοιτος ΤΕΦΑΑ και Καθηγητής Φυσικής Αγωγής) έχει δημιουργήσει τον δικό του μύθο στα γήπεδα της ΕΣΚΑ όντας προπονητης  κυρίως σε αγωνιστικά τμήματα του ΓΣΗ για 12 συναπτά έτη. Πλήρες κείμενο βιογραφικού.

 

Θέλεις να κερδίσεις μία θέση στο ανδρικό της South BC Αλίμου ? πάτησε εδώ.

 

Αλλάζοντας τα δεδομένα

H South BC χαράζει πορεία παράλληλα με τον αναπτυξιακό χαρακτήρα των τοπικών κατηγοριών, επενδύοντας σε εξειδικευμένους επαγγελματίες και δυναμικές συνέργειες.  

  1. Άμεση φιλοσοφία μας και διαχωριστικός παράγοντας του ανδρικού τμήματος είναι η συστηματική προπόνηση και η όρεξη για βελτίωση.
  2. Εξειδικευμένη εκγύμναση – Η λειτουργική (functional) προπόνηση μέσα από την βασική μεθοδολογία του Crossfit
  3. Συνεργασία με εξειδικευμένους συμβούλους NA System – US College Scholarships για την επιτευξη αθλητικών ή ακαδημαϊκών υποτροφιών σε πανεπιστήμια των ΗΠΑ.
  4. Πλήρης στατιστική κάλυψη αγώνων σε συνεργασία με τη  Αμερικανική πλατφόρμα Hudl
  5. Κάλυψη βίντεο όλων των αγώνων και άμεση διάθεση τους.
  6. Στοχευμένη βελτίωση – Ανάλυση ατομικών δεξιοτήτων καλαθοσφαίρισης και παροχή εξειδικευμένου προγράμματος
  7. Συνεργασία με το κέντρο Φυσιοθεραπείας Physiotherapy & Rehab και τον κ. Βαγγέλη Θεοδοσοπουλο.
  8. Συνεργασία με την διεθνούς κύρους και δραστηριοποίησης κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, κα. Ευγενία Ηλιάδου.  

 

Επιτροπή Ανδρικού Τμήματος Καλαθοσφαίρισης

Η επιτροπή ανδρικού τμήματος καλαθοσφαίρισης South BC αποτελείται από τον Head Coach Γιώργο Γκουγκούτση και τους υπεύθυνους ακαδημίας Άνθη Αλέξανδρο και Γιάννη Ηλιόπουλο. Στόχος της επιτροπής Ανδρικού είναι η χάραξη και η εφαρμογή μακρόπνοου σχεδιασμού με γνώμονα την ανάπτυξη των αθλητών και την εξέλιξη τους μέσα από το εκπαιδευτικό μοντέλο της South BC.

Για οποιαδήποτε επικοινωνία μπορείτε να καλείτε στο τηλέφωνο 213 045 0612.

ΠΑΙΔΙΚΟ

SOUTH vs ΜΙΛΩΝΑΣ

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 17/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:30 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 13:00 μ.μ

 

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ RED

PAO B.C vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΑΝΟΙΧΤΟ ΓΗΠΕΔΟ, Λ.ΑΛΕΞΑΝΔΡΑΣ 191 (ΔΙΠΛΑ ΣΤΗ Γ.Α.Δ.Α)

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 16/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 09:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 11:00 π.μ

 

ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ WHITE

ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΒΑΡΙΚΑΣ, ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑ 16 – ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 16/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 9:15 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 10:30 π.μ

 

ΜΙΝΙ

SOUTH vs ΚΑΡΕΑΣ

ΓΗΠΕΔΟ: SOUTH

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 16/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 13:00 μ.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ RED

AONA vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΑΝΟΙΧΤΟ ΓΗΠΕΔΟ, ΟΛΥΜΠΙΑΣ 3 , ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 17/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 10:20 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 12:00 μ.μ

 

ΠΡΟΜΙΝΙ WHITE

ΔΑΦΝΗ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΜΙΧ.ΜΟΥΡΟΥΤΣΟΣ, ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΑΛ.ΠΑΠΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ 68-70, ΔΑΦΝΗ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΣΑΒΒΑΤΟ 16/3/2019

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 11:45 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 13:00 μ.μ

 

JUNIOR

ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ vs SOUTH

ΓΗΠΕΔΟ: ΚΛΕΙΣΤΟ ΓΗΠΕΔΟ ΒΑΡΙΚΑΣ, ΑΓ.ΑΝΔΡΕΑ 16 – ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ

ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ:

ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: ΚΥΡΙΑΚΗ 17/3/19

ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 10:20 π.μ

ΩΡΑ ΛΗΞΗΣ: 12:00 μ.μ

 

Η Ακαδημία SOUTH σας ενημερώνει ότι τη Δευτέρα 11/3/19 δεν θα πραγματοποιηθούν προπονήσεις και σας εύχεται Καλή Καθαρά Δευτέρα!!!