Ανάπτυξη Αθλητών – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι Γονείς (β’ μέρος)

Το παιδί μου πρέπει να κερδίσει το πρωτάθλημα μπάσκετ στα προμίνι ! Μήπως η δήλωση αυτή κρύβει κινδύνους ;

Ο ανταγωνισμός με προτεταμένο στόχο την νίκη σε ακαδημίες νεαρών αθλητών, προϋποθέτει πολλές ώρες επίπονης άσκησης με έμφαση στο εφήμερο αποτέλεσμα αντί για την υγιή μακροπρόθεσμη ανάπτυξη του παιδιού ως αθλητή και προσωπικότητα.

Στον βωμό του αποτελέσματος πολλοί μικροί αθλητές εξειδικεύονται νωρίτερα από ότι προβλέπουν τα στάδια ανάπτυξης τους, βιώνοντας την πρώιμη εξειδίκευση, η όποια και χαρακτηρίζεται από μέγιστη ένταση στοχευμένης προπονητικής και ελάχιστη προσθήκη δραστηριοτήτων διασκέδασης και παιχνιδιών.

Η πλειοψηφία των μελετών επισημαίνει ότι η πρώιμη εξειδίκευση μπορεί να έχει «σημαντικές αρνητικές επιπτώσεις στην ανάπτυξη ενός αθλητή μακροπρόθεσμα»,  ιδίως όταν μιλάμε για αθλήματα αργής εξειδίκευσης όπως το μπάσκετ.

Ο Κίνδυνος της Πρώιμης εξειδίκευσης – 9 αρνητικές επιπτώσεις [2]

1. Επηρεάζει την υγιή ανάπτυξη του παιδιού
2. Επιφορτίζει το παιδί με άγχος λόγω των υπέρμετρων προσδοκιών των γονέων και του στενού του κύκλου
3. Δεν διασφαλίζει μελλοντικές αθλητικές επιτυχίες
4. Κάνει κακό, αντί να βοηθά, την ανάπτυξη δεξιοτήτων
5. Καλλιεργεί ελιτίστικη συμπεριφορά
6. Οδηγεί σε τραυματισμούς υπέρ-χρήσης
7. Προωθεί τις αξίες και  τα συμφέροντα των ενηλίκων και όχι των παιδιών
8. Αυξάνει τις πιθανότητες το παιδί να εξουθενωθεί και να εγκαταλείψει τον αθλητισμό
9. Μειώνει τις πιθανότητες τα παιδιά να παραμείνουν ενεργά στον αθλητισμό ως ενήλικες

 

Δυστυχώς η πρώιμη εξειδίκευση εμφανίζεται όλο και περισσότερο.

Μερικοί από τους βασικούς λόγους αύξησης της πρώιμης εξειδίκευσης στα αθλήματα παγκοσμίως είναι [2] :

• Οι τάσεις της κοινωνίας ▶ Ανταγωνιστική επιβίωση
• Οι γονείς ▶ Το παιδί μου πρέπει να ξεχωρίζει και να προοδεύει σε κάθε δραστηριότητα
• Οι Προπονητές ▶ Πρέπει να επιδείξω απτά αποτελέσματα με νίκες για να ξεχωρίσω
• Η Πρόωρη ηλικία κορύφωσης ορισμένων αθλημάτων (π.χ. ενόργανη)
• Κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες ▶ Προοπτική Επαγγελματικής διεξόδου
• Η εμπορευματοποίηση του Αθλητισμού
• Τα προγράμματα προπονητικής των Αθλητικών Ομάδων

 

Τα οφέλη της μακροπρόθεσμης ανάπτυξης αθλητών

Και όμως, τα παιδιά που διασκεδάζουν παίζοντας 😀 και ακολουθούν αθλητικά προγράμματα εναρμονισμένα με τα στάδια ανάπτυξης LTAD(Long-Term Athlete Development),

1. είναι πιο πιθανό να εξελιχθούν σε ενεργούς και υγιείς ενήλικες,
2. αποκτούν περισσότερες πιθανότητες να εξελιχθούν σε κορυφαίους αθλητές σε ανταγωνιστικό επίπεδο.

Διαμορφώνοντας τον αθλητισμό ως διασκέδαση και διδακτική εμπειρία περισσότερα από τα παιδιά μας

• Θα παραμείνουν σωματικά ενεργά καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους [1]
• Θα φτάσουν στην κορυφαία βαθμίδα του ερασιτεχνικού και επαγγελματικού αθλητισμού εφόσον το επιλέξουν [1]

 

Μία σημείωση για το Άθλημα του Μπάσκετ

Στα αθλήματα όπου η κορυφαία απόδοση επιτυγχάνεται μετά από την πλήρη ηλικιακή ωρίμανση του αθλητή (δηλ. στις ηλικίες από 20 έως 30 ετών)  η εξειδίκευση προσεγγίζεται σταδιακά κατά την ηλικία των 13-15 ετών, ενώ η αποκλειστική στοχευμένη επένδυση στην εξειδικευμένη εκγύμναση ακολουθείται από την ηλικία των 16 ετών [1] . Το μπάσκετ είναι άθλημα “Αργής Εξειδίκευσης” όπως επίσης είναι το ποδόσφαιρο, το βόλεϋ, το πόλο και πολλά άλλα.

Γονείς και προπονητές πρέπει να μάθουμε να μην είμαστε βιαστικοί, καθώς τα παιδιά πρέπει να μαθαίνουν δεξιότητες και να ακολουθούν ευχάριστες δραστηριότητες που ταιριάζουν με τα στάδια ανάπτυξής τους, σύμφωνα με το Μακροπρόθεσμο Μοντέλο  Ανάπτυξης Αθλητή (Long-Term Athlete Development) ή LTAD.

Το Πλάνο Ανάπτυξης Αθλητών της Ακαδημίας South αξιοποιεί το εκπαιδευτικό μοντέλο Μακροπρόθεσμης Ανάπτυξης Αθλητών LTAD.

Το Μοντέλο LTAD ακολουθείται από:

• το αναπτυξιακό πρόγραμμα Καλαθοσφαίρισης των Ηνωμένων Πολιτειών,
• το αναπτυξιακό πρόγραμμα Ποδοσφαίρου  των Ηνωμένων Πολιτειών,
• το αναπτυξιακό πρόγραμμα Καλαθοσφαίρισης του Steve Nash στον Καναδά,
• το αναπτυξιακό πρόγραμμα Βόλεϋ των Ηνωμένων Πολιτειών
• το αναπτυξιακό πρόγραμμα Χόκεϊ επί πάγου των Ηνωμένων Πολιτειών

 

Πηγές

[1] Long-Term Athlete Development By Istvan Balyi, Richard Way, Colin Higgs

http://www.humankinetics.com/products/all-products/long-term-athlete-development

[2]. Mostafavifar AM, Best TM, Myer GD. Early sport specialisation, does it lead to long term problems? Br J Sports Med. 2013;47:1060-1061.